Gérer son stress au quotidien avec la sophrologie

  • Gérer son stress au quotidien avec la sophrologie

Objectifs

-Permettre aux salariés de gérer leur stress au quotidien, par une pratique régulière de la sophrologie

=> Prévenir les pathologies liées au stress
=> Evacuer le stress
=> Mieux se connaitre pour repérer ses propres réactions face aux situations stressantes
=> Etre en mesure de prendre du recul pour adapter ses réactions