Bien vivre le changement en entreprise

  • Bien vivre le changement en entreprise

Objectifs

Permettre au salarié de s’adapter à une nouvelle fonction, un nouveau fonctionnement :
- Gérer le stress lié au changement professionnel (repérer les causes et les conséquences du stress, l’évacuer, le prévenir)
- S’adapter à la nouveauté
- Se (re)placer dans une dynamique de travail, en prenant conscience de ses propres capacités et ressources
- (Re)trouver sa place au sein d’une équipe

Contenu

Exercices pratiques de sophrologie, adaptés au cas par cas :
- Sophronisation de bas
- Techniques de respiration
- Techniques de présentation, de futurisation et / ou de prétérisation adaptés
- Relaxations dynamiques